Как правильно набрать вес: рассчитайте базу
    Рассчитайте, сколько калорий вам необходимо употреблять ежедневно, чтобы набрать вес.  В день тренировки он должен добавить к своей норме, рассчитанной на предыдущем этапе, еще 500 + 180 калорий.   

    Архивы блогов - azbukadiet.ru75
    Рассчитать сколько калорий для набора массы нужно вам можете следующим способом  Запомните чтобы набирать массу надо потреблять на 200-300-Ккл. больше ежедневной нормы.   

    Сколько калорий в день для похудения девушке весом - hair
    Как НАБРАТЬ МАССУ Худому (И КАК НЕ НУЖНО) - Продолжительность: 3:56 Игорь Войтенко 370 470 просмотров.  HodgeTwins - Сколько калорий нужно съедать в день?   

    Углеводы,какие фрукты можно есть при похудении,список про
    Ему нужно набрать 2690 ккал, чтобы масса начала расти.  Чтобы посчитать, сколько калорий вы съели, нужно общее количество калорий поделить на съеденную часть каши.   

    Калькулятор суточной потребности в калориях - Хочу
    А если мы хотим набрать мышечную массу, то важно не только количество калорий за день  Узнать сколько вам нужно энергии и белка в день вы можете очень просто.  После того как мы считали, сколько он белка съедает в сутки   

Еще нашлось

сколько нужно съедать углеводов в день чтобы похудеть, сколько нужно съедать калорий в день чтобы набрать массу, сколько нужно съедать тыквенных семечек в день, сколько нужно съедать белка в день чтобы росли мышцы

<!-- 02.04.2017 03:34:01 cpwomangdestyzhixhdeff -->