Один час за телевизором крадет у вас 22 минуты жизни. Если вы тратите на просмотр телевизионных программ не менее 6 часов в день, то продолжительность жизни может оказаться на 5 лет меньше, чем у человека более активного.

Эти данные публикует «British Journal of Sports Medicine», а получены они в результатеисследования, осуществленного австралийскими учеными, изучившими историю более 11 тыс человек. Сравнивая другие привычки, авторы этой работы отмечают, что каждая выкуренная сигаретка укорачивает жизнь на 11 минут.

Меньше переживать и больше двигаться, отказавшись от вредных привычек – вот единственный эффективный рецепт долголетия, который известен на сегоднящний день и который рекомендуют вам эксперты Посольства медицины.